Bruxismo: síntomas, consecuencias y remedios naturales.

El bruxismo es uno de los trastornos del sueño más conocidos, no solo porque es bastante común sino también porque tiene síntomas particulares y las consecuencias son costosas, incluso para el dentista. Veamos qué es y qué tipo de tratamiento proporciona.

Bruxismo: lo que es

Cuando sufres de este trastorno, simplemente rechinas los dientes, frotas el arco superior contra el inferior o aprietas las mandíbulas con cierta fuerza. Por lo tanto, es una contracción involuntaria de los músculos masticadores que podemos encontrar con frecuencia en muchas personas.

Se habla de perturbación nocturna porque generalmente esta masticación involuntaria en la noche continúa sin que el sujeto en cuestión lo note, lo mismo se aplica a aquellos que endurecen la mandíbula sin darse cuenta y están en una posición de contracción durante toda la noche. Horas y horas, y cuando te despiertas, imagina lo que es un dolor.

Sin embargo, no ha terminado porque el bruxismo tiene graves consecuencias incluso en nuestros dientes (y en la billetera). Puede causar varios trastornos, entre los que se incluyen principalmente un desgaste marcado de los dientes, dolor severo en la mandíbula y dolor de cabeza.

Bruxismo en los niños

Cuando te das cuenta de que los niños están moliendo, es mejor investigar las causas inmediatamente para que puedan intervenir de alguna manera. Para los más jóvenes, una de las razones de estas contracciones involuntarias puede ser el intento de aliviar el dolor de una otitis o un dolor de muelas. En los adultos, hay varias causas detrás de este problema y si las causas aún no están bien definidas, una cosa es cierta: fumar, el abuso del alcohol y la cafeína y el consumo de drogas pueden acentuar los síntomas.

Entre los factores que pueden contribuir a causar la alteración en la edad adulta se encuentran la ansiedad y el estrés, los problemas emocionales y psicológicos, los trastornos del sueño, la desalineación de los arcos dentales ( maloclusión ), la respuesta muscular a la enfermedad neurodegenerativa.

Bruxismo: remedios naturales.

Para remediarlo, debe prevenir o intervenir en las causas subyacentes del trastorno, por ejemplo, tratando de evitar o reducir el estrés . ¿Cómo?

Escuche música relajante antes de acostarse, tome un baño caliente y quizás perfumado. Durante el día podemos proporcionar actividades que disminuyan los niveles de ansiedad. Hay quienes practican yoga, quienes sacan a pasear al perro, quienes van a correr: todos saben qué es lo mejor para ellos y cuáles son las mejores maneras de animarse antes de la noche y evitar rechinar los dientes durante toda la noche.

Evitar el alcohol, el café y el té después de la cena sería mejor, al menos tratamos de hacerlo no con demasiada frecuencia, especialmente si nos despertamos con la mandíbula contraída.

También hay tratamientos que tienen como objetivo proteger los dientes para que no consuman, dormir después de dormir. Entre los remedios para el bruxismo también está la mordida, un protector bucal para usar por la noche para evitar el roce de los dientes. Siempre es mejor asociar las prácticas de relajación a este dispositivo, aliviar el estrés e incluso aprovechar la ayuda de un psicoterapeuta que, junto con nosotros, investiga qué tipo de estrés o ansiedad nos atormenta.

Si el bruxismo está relacionado con una maloclusión, está claro que es necesario intervenir yendo al dentista para realinear las mandíbulas y reducir los puntos de contacto anómalos entre los dientes. El uso de drogas contra el bruxismo no es muy frecuente .

Bruxismo: síntomas

El rechinar los dientes es el síntoma más conocido y más frecuente del bruxismo, pero no es el único. Por supuesto, especialmente aquellos que viven y comparten la cama con una persona que sufre, inmediatamente notan el rechinamiento y solo después, o nunca, la contracción involuntaria de los dientes estáticos. De hecho, hay quienes, en lugar de rechinar los dientes o masticar el vacío, simplemente "aprietan los dientes" por la noche, quedándose con los músculos de las mandíbulas y las caras contraídas durante horas y horas.

Bruxismo: consecuencias.

Ya hemos mencionado muchos, pero no todos. Hay consecuencias en los dientes, pero no solo. Echemos un vistazo a los principales: lesiones y desgaste de los dientes, que pueden astillarse, mayor sensibilidad de los dientes, especialmente por la pérdida de la capa de esmalte, dolor en la mandíbula, orejas o músculos de la cabeza, ataques severos de dolores de cabeza.

Bruxismo y trismo

Trismus se puede confundir con el bruxismo, pero los dos términos no son sinónimos y solo se debe observar cuidadosamente lo que es el trismo para entenderlo. Es una contractura prolongada de los músculos masticadores que causa dolor local intenso. A menudo, el trismo se asocia con una cierta dificultad y puede dar lugar a problemas cuando se trata de comer y masticar, pero también solo hablar.

Además, el trismo es el síntoma más común del tétanos, mientras que el bruxismo no afecta nada con esta patología, pero también hay otras posibles causas como la meningitis, la epilepsia y la rabia, por ejemplo, todas las patologías que no conducen al bruxismo.

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