Verduras centrífugas, todas las recetas.

Verduras centrífugas : pepino, espinaca, remolacha, col, perejil, apio, lechuga ... ¡hay muchas verduras que puede usar para preparar un excelente centrifugado verde !

Ya hemos propuesto muchas ideas para frutas y verduras centrifugadas, centrífugas a base de piña, zanahorias, centrifugadas con jengibre y deliciosas bebidas a base de melón (centrífugas de melón).

Las centrífugas vegetales son particularmente energizantes, tienen un efecto antioxidante y tienen otras propiedades purificadoras.

Hoy le ofrecemos algunas recetas del llamado " centrifugado verde ", como siempre le recordamos que puede variar las cantidades de acuerdo a su gusto.

Esta primera centrífuga vegetal es una mezcla de energía y purificación. Para prepararte necesitas:

  • Cinco hojas grandes de espinacas.
  • Un centriolo
  • Cuatro tallos de apio.
  • Cuatro hojas de lechuga romana.
  • Cuatro hojas de acelgas
  • Cuatro hijas de repollo
  • Una manzana (o una pera)
  • Un limon
  • Un puñado de perejil

Pelar el limón. Coloque todos los ingredientes en la centrífuga y opere el sistema.

O ...

  • un mechón de espinacas
  • un pepino con la cáscara
  • un tallo de apio + hojas
  • una manzana

Al igual que con todas las centrífugas, ¡simplemente ponga todos los ingredientes en la centrífuga y opérelos! El centrifugado obtenido tiene un efecto digestivo, purificador y que apaga la sed.

O ...

  • Dos zanahorias
  • Una manzana
  • Un tallo de apio + hojas.
  • Cuatro hojas de espinaca

Una mezcla de vitaminas esenciales para nuestro cuerpo.

O ...

  • Una manzana
  • Corazón de buey de medio tomate (medio tomate de gran tamaño)
  • Un pepino

¡Dada la estacionalidad de los ingredientes, este centrifugado es especialmente adecuado para el verano!

Otras centrífugas verdes ...

  • Un puñado de espinacas
  • Un puñado de hojas de repollo
  • Dos manzanas verdes
  • Cuatro hojas de menta
  • Cuatro rodajas de piña

Para la preparación de jarabe de piña centrifugado nunca debe usarse, es necesario usar siempre la fruta fresca para explotar sus propiedades purificantes y desintoxicantes.

Otros ingredientes para la preparación de vegetales centrifugados son: la col roja (combinada con la manzana), el jengibre fresco, la col negra y la col rizada.

También te puede interesar el artículo " Centrifugado: 5 recetas que no debes perderte "

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