Verduras centrífugas, todas las recetas.
Verduras centrífugas : pepino, espinaca, remolacha, col, perejil, apio, lechuga ... ¡hay muchas verduras que puede usar para preparar un excelente centrifugado verde !
Ya hemos propuesto muchas ideas para frutas y verduras centrifugadas, centrífugas a base de piña, zanahorias, centrifugadas con jengibre y deliciosas bebidas a base de melón (centrífugas de melón).
Las centrífugas vegetales son particularmente energizantes, tienen un efecto antioxidante y tienen otras propiedades purificadoras.
Hoy le ofrecemos algunas recetas del llamado " centrifugado verde ", como siempre le recordamos que puede variar las cantidades de acuerdo a su gusto.
Esta primera centrífuga vegetal es una mezcla de energía y purificación. Para prepararte necesitas:
- Cinco hojas grandes de espinacas.
- Un centriolo
- Cuatro tallos de apio.
- Cuatro hojas de lechuga romana.
- Cuatro hojas de acelgas
- Cuatro hijas de repollo
- Una manzana (o una pera)
- Un limon
- Un puñado de perejil
Pelar el limón. Coloque todos los ingredientes en la centrífuga y opere el sistema.
O ...
- un mechón de espinacas
- un pepino con la cáscara
- un tallo de apio + hojas
- una manzana
Al igual que con todas las centrífugas, ¡simplemente ponga todos los ingredientes en la centrífuga y opérelos! El centrifugado obtenido tiene un efecto digestivo, purificador y que apaga la sed.
O ...
- Dos zanahorias
- Una manzana
- Un tallo de apio + hojas.
- Cuatro hojas de espinaca
Una mezcla de vitaminas esenciales para nuestro cuerpo.
O ...
- Una manzana
- Corazón de buey de medio tomate (medio tomate de gran tamaño)
- Un pepino
¡Dada la estacionalidad de los ingredientes, este centrifugado es especialmente adecuado para el verano!
Otras centrífugas verdes ...
- Un puñado de espinacas
- Un puñado de hojas de repollo
- Dos manzanas verdes
- Cuatro hojas de menta
- Cuatro rodajas de piña
Para la preparación de jarabe de piña centrifugado nunca debe usarse, es necesario usar siempre la fruta fresca para explotar sus propiedades purificantes y desintoxicantes.
Otros ingredientes para la preparación de vegetales centrifugados son: la col roja (combinada con la manzana), el jengibre fresco, la col negra y la col rizada.
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