Bricolaje lino de semillas de agua

A menudo hemos elogiado las propiedades beneficiosas de las semillas de lino, y hoy hablaremos de una bebida natural obtenida de la infusión de estas semillas: el agua de semilla de lino. Precisamente por sus propiedades nutricionales y terapéuticas, las semillas de lino son muy populares en la industria alimentaria y biocosmética: se utilizan como un ingrediente básico en la preparación de ensaladas, galletas y zumos que también son un gran aliado para la belleza de la piel y el cabello.

Agua de semilla de lino, beneficios.

Si bien las semillas de lino se pueden tomar solas o además de varias preparaciones, no subestime la posibilidad de preparar el famoso agua de linaza en el hogar, a la que se agrega, en general, un poco de jugo de limón para mejorarlas. los beneficios

Las semillas de lino tienen una alta cantidad de fibra, ácidos grasos omega 3 y compuestos antioxidantes que promueven el buen funcionamiento de las células del cuerpo. Gracias a estas propiedades nutricionales, el consumo regular de agua de semillas de lino puede aportar numerosos beneficios para la salud, previniendo diversas enfermedades.

Salud del corazon

Debido a que las semillas de lino contienen una buena cantidad de ácidos grasos Omega 3 y mucílago, su consumo regular puede mejorar los niveles de colesterol y triglicéridos, especialmente para aquellos con problemas en este sentido.

Gracias a esta propiedad y al efecto anticoagulante, el agua de lino puede mejorar la circulación, reducir la presión arterial y regular el proceso inflamatorio del cuerpo, que es una de las principales causas de problemas cardíacos.

Salud de la sangre

Las semillas de lino tienen un alto contenido de mucílago, una fibra soluble que regula los niveles de glucosa en la sangre. Además, proporcionan ácido alfa-linoleico, un nutriente que no cura la diabetes pero reduce la necesidad de insulina en los pacientes.

Salud digestiva

Debido al alto contenido de fibra, el agua de linaza regular puede prevenir el estreñimiento, el ácido estomacal y el gas intestinal y otras dificultades que pueden comprometer la regularidad natural de una persona.

El agua de semillas de lino actúa como un tónico calmante, ideal para reducir los síntomas de gastritis e indigestión. Además, tiene un efecto gastroprotector que ayuda a prevenir enfermedades crónicas de este aparato.

Salud del cabello

Gracias al aporte de vitaminas B y vitamina E, se puede aplicar agua de lino al cabello para reforzarlo y combatir su caída. Los aceites esenciales, junto con los antioxidantes y la fibra, estimulan la circulación, por lo tanto promueven el crecimiento del cabello y reducen problemas como la sequedad. Como si esto no fuera suficiente, es un gel natural para controlar el frizz, hidrata de forma natural el cuero cabelludo y le da al cabello un brillo natural.

Salud de la piel

Para una piel hermosa y limpia, puede utilizar agua de semillas de lino de dos maneras: consumo o aplicación tópica. Los mucílagos y la pectina tienen una acción emoliente y antibacteriana que repara y protege la piel de diversos problemas. Las principales propiedades del agua de semilla de lino para el cuidado de la piel incluyen:

  • Alivia la psoriasis y el eczema.
  • Tiene un efecto calmante sobre las quemaduras solares.
  • Limpia la piel y elimina las impurezas.
  • Previene el envejecimiento prematuro.
  • Tonifica y ayuda a cerrar los poros.
  • Ayuda a reducir el exceso de sebo y acné.

Cómo preparar agua de semilla de lino.

ingredientes

  • 20 gramos de linaza
  • 1 litro de agua
  • El zumo de 1 limón.

preparación

  1. Hervir el litro de agua en una cacerola.
  2. Cuando empiece a hervir, agregue las semillas de lino y deje que se cocinen por otros 3 minutos.
  3. Retire la cacerola del fuego, espere a que se enfríe y filtre el líquido obtenido eliminando los restos de las semillas de lino.
  4. Vierta la bebida en una botella de vidrio y agregue el jugo de limón.

<

Entradas Populares

Recomendado, 2020

<
Escolzia californica: propiedades y beneficios.
suministro

Escolzia californica: propiedades y beneficios.

Escolzia Californica , antiestrés y calmante para el dolor, una planta conocida desde hace mucho tiempo y que durante siglos los indios americanos solían combatir el círculo de la cabeza y la migraña. También se llama amapola de California , además de ser útil, también es bastante hermosa, generalmente se toma en gotas, en cápsulas o usando tintura madre. Escolzi
Leer Más
Cómo esquilar a un perro: consejo
animales

Cómo esquilar a un perro: consejo

Cómo esquivar a un perro no es lo primero que pregunta cuando decide recibir a uno en su casa, con o sin un guardia. Sin embargo, es importante, no causar una buena impresión cuando se toma un paseo. Cortar a un perro es esencial para garantizar una buena salud general y para reducir el riesgo de ser víctima de enfermedades, infecciones y otros problemas relacionados con la piel y el pelaje. P
Leer Más
Honda recicla las tierras raras
vivir

Honda recicla las tierras raras

Los vehículos eléctricos continúan extendiéndose, el entorno requiere una interrupción eléctrica y, con el aumento de las ventas, aumenta la producción de automóviles eléctricos , bicicletas y scooters . La industria del transporte se centra en la producción de tecnologías cada vez más avanzadas, incluso vehículos más ligeros y de alta tecnología que se posicionan en el mercado con precios más asequibles . Hay pocas empr
Leer Más
Cómo aislar el hogar ahorrando en la factura
energía

Cómo aislar el hogar ahorrando en la factura

El invierno está a la vuelta de la esquina y debes comenzar a pensar en calentar en casa sin tener que pagar demasiado en tu factura. Además de controlar la caldera antigua y de ajustar el termostato a la temperatura adecuada, es necesario pensar en el aislamiento: son las dispersiones de calor las que más influyen en el consumo. E
Leer Más
Remedios contra los poros dilatados.
bienestar

Remedios contra los poros dilatados.

Remedios contra los poros dilatados : desde el aloe vera hasta la miel, aquí hay algunos ingredientes naturales capaces de reducir los poros dilatados dando una piel facial fresca y aterciopelada. Los poros dilatados son una imperfección de la piel que involucra tanto a hombres como a hombres; Dar a la piel un aspecto poco saludable y puede dar lugar a la formación de espinillas o puntos negros. U
Leer Más
Plantas de cogeneración: qué son y beneficios.
energía

Plantas de cogeneración: qué son y beneficios.

Plantas de cogeneración, un camino a seguir si quiere ahorrar energía y aumentar la eficiencia. Una forma verde porque con estas plantas, se pone menos CO2 en la atmósfera, lo que reduce el impacto sobre el medio ambiente. Averigüemos qué es, los beneficios y a quién recurrir para tomar medidas. Para
Leer Más
Recetas de pan tostado
suministro

Recetas de pan tostado

Recetas para tostadas , fáciles y rápidas para un bocadillo o un almuerzo que, si están bien preparadas, pueden ser saludables y nutritivas, buenas y al mismo tiempo no "desordenadas" . Un brindis con la receta adecuada no pesa y se puede basar en ingredientes originales y también en la biografía, solo organícese, especialmente hoy en día vive al menos 5 días a la semana almorzando rápidamente, tal vez incluso mientras viaja. Recetas
Leer Más
Schisandra, contraindicaciones y beneficios.
información

Schisandra, contraindicaciones y beneficios.

Schisandra, contraindicaciones y propiedades beneficiosas. Uso de las bayas en la medicina herbal como remedio natural. Uso del suplemento y extracto seco. Schisandra, la planta La schisandra es una planta originaria del oriente oriental de Rusia y China (schisandra chinensis), donde se llama wǔ wèi zi, que significa "bayas con cinco sabores".
Leer Más