Dolor de cabeza, remedios naturales.

Dolores de cabeza, remedios naturales : la lista de todos los remedios naturales y remedios de la abuela más efectivos para contrarrestar los dolores de cabeza crónicos o episódicos.

Lamentablemente, no podemos detener nuestra vida, por lo que, cuando llega el dolor de cabeza, nos vemos obligados a trabajar, estudiar y cumplir nuestros compromisos acompañados por esta terrible molestia.

El dolor de cabeza puede acompañarnos a lo largo del día, puede ser recurrente, episódico o incluso puede volverse crónico. Este artículo dedicado a los remedios para los dolores de cabeza no quiere reemplazar el parapeto médico, así que tómese un tiempo para una consulta con un especialista.

El dolor de cabeza nos impulsa a recurrir a los analgésicos, pero esta no es la única manera posible. Un medicamento para el dolor no elimina el dolor de cabeza, no hace más que enmascarar los síntomas, mientras que los remedios naturales, a menudo llamados " remedios de la abuela" pueden, bajo ciertas circunstancias, ayudarlo a eliminar el problema por completo.

Dolor de cabeza, remedios naturales.

Duerme bien

El primer remedio natural para los dolores de cabeza es proporcionar al cuerpo la cantidad adecuada de descanso. ¿Cuántas horas duermes cada noche? Si tiene menos de 17 años, es posible que necesite hasta 10 horas de sueño, mientras que para los adultos será suficiente con 7-8 horas de sueño. Trata la cantidad y calidad de tus horas de sueño.

Melatonina

La melatonina es una sustancia producida naturalmente por nuestro cuerpo durante las horas oscuras. Puede ser útil para prevenir los dolores de cabeza, especialmente para aquellos que sufren de dolores de cabeza episódicos. Para toda la información sobre cómo usar la melatonina contra los dolores de cabeza, le remito al artículo melatonina, beneficios y usos .

matricaria

Es un remedio antiguo de la abuela relanzado en la fitoterapia actual y en los remedios homeopáticos. Partenio se utiliza en la prevención y tratamiento de migrañas y dolores menstruales. La eficacia de la matricaria debe relacionarse con el partenolide activo, una sustancia capaz de reducir la contracción de los músculos lisos y su excitabilidad, por lo que es un buen remedio natural contra la dismenorrea y los dolores de cabeza .

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana puede considerarse el comodín de los remedios de la abuela . Encuentra usos múltiples y es un buen remedio natural contra los dolores de cabeza . El tratamiento de la migraña a base de vinagre es en forma de inhalación de los vapores. Ponga media taza de vinagre de sidra de manzana a fuego lento en dos tazas de agua hirviendo. Para hervir, apague la estufa y asegúrese de inhalar el vapor acercándose al líquido que se evapora. Repita el tratamiento hasta que el agua se haya enfriado y después de eso, acaricie su cara con una toalla y tome un vaso de agua fría.

Ejercicios de respiración, estiramiento y relajación.

La migraña a menudo es dictada por el estrés, por lo que entre los remedios naturales mencionamos los ejercicios de respiración y la relajación ... en relación con el estiramiento y la actividad física ligera, estos pueden considerarse excelentes remedios naturales: la actividad física diaria reducirá los episodios de dolor de cabeza

dieta

Puede haber una fuerte correlación entre su dolor de cabeza y la dieta que está siguiendo. ¿Está seguro de que toma la cantidad correcta de azúcar y no se convierte en una víctima de la desnutrición (escasez de alimentos)? Si está siguiendo una dieta baja en calorías, consulte a un nutricionista experto para que tome las medidas adecuadas contra la migraña.

Evitar la comida chatarra y el MSG

Como ya se mencionó, hay muchas correlaciones entre la migraña y la nutrición. La comida chatarra podría hacerte más propenso a los dolores de cabeza. El glutamato monosódico (MSG) se agrega a los alimentos para mejorar su sabor, se deriva de un aminoácido llamado ácido glutámico, es una sal y se encuentra en la mayoría de los alimentos preenvasados. Adivina qué? Esta sal, entre sus efectos secundarios, incluye solo el dolor de cabeza !

También podría interesarte

  • Dieta Mima Ayuno
  • Dolor de cabeza y dieta
  • Diario del dolor de cabeza
  • Acupresión y dolor de cabeza

<

Entradas Populares

Recomendado, 2020

<
Manchas solares: piel y rostro.
bienestar

Manchas solares: piel y rostro.

Las manchas solares, manchas que pueden aparecer en la piel con el sol, a veces por sorpresa pero no sin causa. Las razones de la aparición de estas manchas solares pueden ser triviales y serias, es mejor profundizarlas antes de preocuparse por algo y antes de elegir remedios que pueden no ser los adecuados para nosotros.
Leer Más
Chuletas sin carne, la opción vegetariana.
suministro

Chuletas sin carne, la opción vegetariana.

En el artículo sobre cómo reemplazar la carne en la dieta ya hemos hablado de las chuletas sin carne , Estas son chuletas de vegetales hechas con seitán, mijo, soja y otros ingredientes no derivados del reino animal. Las chuletas sin carne en el mercado Las chuletas sin carne , chuletas de vegetales mejor definidas, son libres de colesterol y se pueden encontrar fácilmente en el mercado. En
Leer Más
La polilla de la comida: el remedio biológico.
vivir

La polilla de la comida: el remedio biológico.

Si tienes la cocina invadida por polillas de comida , un buen remedio. Es la trampa entomológica con feromonas. Limpio, ecológico y fácil de aplicar, actúa sin peligro de contaminación de los alimentos porque no contiene veneno y es completamente inodoro para los humanos. Una trampa de este tipo sirve para atraer y capturar polillas de alimentos en lugar de mantenerlos alejados, a fin de conocer el alcance del ataque y limitar la posibilidad de reproducción de estas plagas. El f
Leer Más
ADSL: ofertas 2015
tecnología

ADSL: ofertas 2015

Oferta de ADSL para 2015 : ¿será este el año en que Italia finalmente logre cubrir al menos parte de la brecha digital que aún la separa del resto de Europa y el mundo? Al observar las inversiones de los operadores para que sus conexiones sean cada vez más rápidas y más estables, hay buenas esperanzas. Estas
Leer Más
Aquí es donde intercambiar artículos en línea
tecnología

Aquí es donde intercambiar artículos en línea

Hay muchas comunidades web que le ofrecen intercambiar artículos para evitar perder dinero. El principio es simple: lo que representa un rechazo para usted puede ser un recurso precioso para otra persona. Con el trueque no necesitas dinero sino solo artículos viejos para intercambiar . En línea también hay portales que ofrecen servicios de trueque en particular, donde la naturaleza clave del trueque está desfigurada por la inclusión de " monedas", " bonos" u otros emblemas que suplantan al dinero pero que aún requieren una matriz económica. En est
Leer Más
Canela, beneficios y propiedades terapéuticas.
suministro

Canela, beneficios y propiedades terapéuticas.

Beneficios de la canela : aquí están las propiedades beneficiosas y terapéuticas de esta preciosa especia con un aroma inconfundible. La canela es una especia que nunca debe faltar en la despensa por su delicioso sabor y aroma que combina perfectamente con otros alimentos; Pero no solo es bueno para el paladar, sino que también es muy beneficioso para nuestro cuerpo gracias a sus propiedades terapéuticas. Gra
Leer Más
Cómo configurar un huerto urbano.
suministro

Cómo configurar un huerto urbano.

El jardín urbano puede ser un recurso colectivo de gran valor social. Ya hemos visto cómo configurar un jardín urbano, hoy volvemos a hablar sobre jardines urbanos para ver, en términos más concretos, a una comunidad de personas cómo iniciar una actividad de este tipo. Comunidades, grupos de personas, asociaciones locales ... ha
Leer Más
Jugo de caña de azucar
suministro

Jugo de caña de azucar

Jugo de caña de azúcar : propiedades, contraindicaciones, usos, recetas, producción y toda la información sobre el jugo de caña de azúcar. El jugo de caña de azúcar se consume como una bebida natural en diversos lugares del mundo, especialmente en lugares donde se cultiva en abundancia (el sudeste asiático, el subcontinente indio, Egipto y América Latina). La produ
Leer Más