Metodo de mezières

Método Mézières: beneficios, en qué consiste, costo por sesión y cuando se indique . Opiniones, consejos y fisioterapia alternativa.

Hablamos del enfoque mézierista y pretendemos "normalizar" (desde un punto de vista anatómico) la estructura corporal mediante la explotación de un trabajo muscular.

Françoise Mézières: fisioterapia

Si estaba buscando el Método Mézières en wikipedia y no encontró nada, probablemente tendrá que rehacer la investigación escribiendo el nombre del fisioterapeuta que lo inventó: Françoise Mézières (1909 - 1991).

El método Mézières nació en Francia, cuando en la clínica de Françoise Mézières se presentó a una mujer a quien habían puesto en un busto para cuidar una importante cifosis. Al aplicar los principios de la fisioterapia ortodoxa, Françoise Mézières intentó aplicar los ejercicios clásicos de enderezamiento y fortalecimiento de la musculatura dorsal ... pero dada la rigidez muscular, el paciente no podía permanecer sentado. La fisioterapia, entonces, continuó en la posición supina y fue en este momento que el Método Mèzieres se iluminó : las observaciones del fisioterapeuta eran tales que cuestionaban la fisioterapia ortodoxa.

Françoise Mezieres notó que los muchos músculos de la espalda se comportaban como un solo músculo, y cada acción localizada (acortamiento o alargamiento) provocó instantáneamente un acortamiento de toda la musculatura.

Desde esa primera experiencia, Françoise Mazieres destacó, en anatomía muscular, 4 cadenas diferentes:

  • Cadena trasera
  • Cadena antero-iterore
  • Cadena braquial anterior
  • Cadena frontal del cuello.

Estas cuatro cadenas musculares "frías" pueden no decirle nada, pero son la causa de todos los dimorfismos porque al entrar en la "retracción" constante y al ser siempre hipertónicos, causan:

  • escoliosis
  • Espalda curvada
  • Ernie discali
  • Piernas Vare (con la rodilla vuelta hacia afuera)
  • Valghe piernas (con la rodilla vuelta hacia adentro)
  • Hallux Valgus
  • lordosis

Y todas las consecuencias asociadas con estas afecciones, como ciática, cervicalgia, periartritis, asimetría pélvica, inflamación de las articulaciones ...

Método de los mezières: cómo funciona.

El método Mezieres nació para corregir todos los dimorfismos mencionados anteriormente.

¿Cómo funciona el método de Mezieres? Muy "trivialmente" a través de ejercicios que pretenden alargar las cadenas musculares para recuperar la función de cada articulación.

La elongación y la disminución de la condición hipertónica de los músculos (aflojamiento de la tensión muscular) son la base del método de Mezieres .

Durante una sesión de fisioterapia con el método de Mezieres, el paciente se coloca en una posición de estiramiento global y se ejerce una tracción continua en los extremos de las cadenas musculares: en estos ejercicios, el operador debe tener cuidado de limitar las compensaciones (es decir, las adaptaciones llamadas " hacer trampa ").

Por ejemplo, si tiene un problema de cifosis, durante un ejercicio de fisioterapia con el método de Mezieres, el operador lo colocará sobre una colchoneta e intentará "extender los hombros" y estirar la espalda. Como compensación, su cuello tenderá a moverse hacia la espalda, por lo que incluso si el problema para comenzar estaba ubicado en la espalda de la columna vertebral, el área de intervención se expandirá al área cervical e incluso a las extremidades inferiores.

El método de Mezieres se describe como un método de reeducación postural global porque actúa sobre las cuatro cadenas musculares involucradas en nuestra anatomía.

Está indicado no solo en caso de dimorfismo anatómico, sino también para aquellos que comienzan a sufrir un estilo de vida sedentario con demasiadas horas en el escritorio.

Método de los mzières: experiencias y opiniones.

Al leer las opiniones en los diversos foros, a menudo encontramos un descontento y pacientes que informan una falta de efectividad del método de Mèzieères . En contraste con lo que acabo de describir, puedo informar mi experiencia positiva personal , pero quiero subrayar que cada condición anatómica es una cuestión propia, como lo son las experiencias y habilidades del operador al que se enfrenta y que lo asisten en la aplicación de este método. Entonces, sí ... es bueno buscar experiencias y opiniones, pero también es bueno "usarlas con pinzas" porque las variables son muchas y ¡podrías vivir una experiencia diametralmente opuesta a la que has encontrado en los foros!

El problema con el método de Mèzieres es la constancia: según mi experiencia, no debe concentrar los ejercicios en una sola sesión, el paciente también debe continuar en casa, siempre que tenga la oportunidad o simplemente cuando se acueste. Si el paciente no intenta estirar y estirar las cadenas musculares continuamente, un par de sesiones a la semana (en caso de dimorfismo) no creo que sean efectivas.

Otro factor que, en mi opinión, podría hacer que el método de Mèzieres sea inefectivo (pero también cualquier fisioterapia que tenga como objetivo una reeducación postural ) es la perpetuación de aquellos comportamientos que tienden a crónica las tensiones musculares. Por lo tanto, para que el método Mezieres sea efectivo, sería recomendable utilizar sillas ergonómicas en el lugar de trabajo y, sobre todo, una almohada cervical (léase "cervical, remedios naturales") y un colchón ortopédico. Estos apoyos presuponen un gasto que va más allá del costo de las sesiones ... sin embargo, son apoyos necesarios para intentar recuperar una estructura anatómica adecuada.

El costo de cada sesión puede fluctuar de centro a centro, de operador a operador. El método Mezieres no requiere el uso de instrumentos particulares, por lo que el costo es a discreción del profesional que lo ejerce.

<

Entradas Populares

Recomendado, 2019

<
Collar de pulgas para gato: cómo elegirlo.
animales

Collar de pulgas para gato: cómo elegirlo.

Collar de pulgas para gato : para ponerlo o no para nuestro amigo independiente y libertino. Y, si es necesario, ¿cuál poner? Con la llegada del calor, el dilema del collar de pulgas para gatos toca en la puerta junto con pulgas y garrapatas, vigorizadas por la hermosa estación. Mientras estamos indecisos, culminándonos de las dudas que vamos a desentrañar a continuación, no nos tomamos de las manos, pero con frecuencia revisamos el cabello de nuestro gato. Coll
Leer Más
Abonos orgánicos y abonos minerales.
vivir

Abonos orgánicos y abonos minerales.

Los fertilizantes orgánicos y los fertilizantes minerales proporcionan a las plantas a través del suelo los nutrientes que necesitan para el crecimiento. Además del carbono, oxígeno e hidrógeno que las plantas toman del aire y el agua. Los principales nutrientes que desprende el suelo (macroelementos principales) son nitrógeno (N), fósforo (P) y potasio (K). Las p
Leer Más
Clima oceánico: flora y fauna.
información

Clima oceánico: flora y fauna.

Clima oceánico, el que también reina en ciudades importantes y cercanas como Londres, Ámsterdam, Bruselas y París, pero también en las más lejanas, como Hobart, en Australia y Vancouver, en Canadá. Hay un clima oceánico incluso en algunas áreas de países que siempre imaginamos inundadas por el sol. En Españ
Leer Más
Trekking trekking
movilidad

Trekking trekking

Algo de trekking o burro de trekking . Costos, dónde practicarlo en Italia y qué esperar de esta experiencia. El burro es considerado un animal muy comunicativo y sociable, de hecho, es un animal domesticado durante milenios y utilizado por el hombre para transportar alimentos y mercancías. Hay varias razas de burros, repartidas por todo el mundo y hay muchos centros turísticos que ofrecen la experiencia de trekking . A
Leer Más
Bicicletas para el transporte de niños.
movilidad

Bicicletas para el transporte de niños.

El ciclismo es el medio de transporte más económico y respetuoso con el medio ambiente. El número de mujeres que viajan en bicicleta, tanto para caminar como para las comisiones de la vida cotidiana, siempre está aumentando. Las necesidades de las mujeres ciclistas no son muchas, tal vez una cesta y un asiento de gel más suave ... p
Leer Más
Llega la red social de frutas y hortalizas.
tecnología

Llega la red social de frutas y hortalizas.

¡Intercambia consejos pero también verduras, semillas y frutas! Esta no es la granja en servicio, sino una red social dedicada a la jardinería , específicamente, a los jardines. La red social lo guía desde los primeros pasos: lo ayuda a elegir los recipientes ideales para sus plantas, el suelo y lo acompaña en el diseño de su jardín . Se lla
Leer Más
Encina: arbol y hojas
vivir

Encina: arbol y hojas

Cultivado sobre todo por la leña , pero también por razones estéticas, el encinar es un árbol que muchos de nosotros podemos encontrar durante cualquier paseo en un parque de la ciudad o en un bosque, vemos qué características tiene, cómo se usa y cómo esta hecho A menudo pasamos al lado de algunos árboles muy particulares y ni siquiera nos damos cuenta, solo así, documentando podemos conocer el valor de los árboles etiquetados como "cualquier árbol". Esto suced
Leer Más
Cómo replantar una planta
información

Cómo replantar una planta

Cómo replantar una planta : instrucciones para realizar un replantado correcto de plantas recién compradas, suculentas, plantas grandes o plantas en flor. La replantación es necesaria para garantizar el bienestar de las plantas. Durante el crecimiento de una planta, no solo la parte de la superficie se desarrolla; Aparentemente vemos un tronco, ramas, flores y una corona ...
Leer Más