Remedios para las náuseas

La náusea es una sensación de incomodidad y malestar en el estómago que puede tener varias causas: puede ser una consecuencia de una enfermedad o los efectos secundarios de una operación, el ciclo metrual, un estado de embarazo o un simple estado de gripe. Las náuseas pueden ocurrir junto con dolores de cabeza o pueden ser causadas por el transporte.

En este último caso, el fenómeno más frecuente es el "mareo", llamado científicamente mareo causado por la diferencia entre el movimiento percibido por nuestro sentido del equilibrio y el sugerido por el sentido de la vista. El cerebro entonces estimularía los vómitos actuando sobre el estómago, creyendo erróneamente que uno de los dos sentidos ha sido engañado por la ingestión de una sustancia tóxica.

La sensación de náusea en los medios de transporte se puede limitar utilizando las siguientes medidas:

- en todos los medios de transporte es útil sentarse en la parte delantera: en el automóvil tendrá que conducir o sentarse en el asiento al lado del conductor, en el tren ayudará a un asiento junto a la ventana y planeará un asiento en la parte delantera del avión o cerca del ala .

En la nave, si puedes, acuéstate boca abajo, cierra los ojos y trata de mirar el horizonte.

- en todos los medios de transporte, trate de sentarse siempre en lugares orientados hacia la dirección de viaje

Por más poderoso que sea, intente mantener el ambiente fresco.

- Antes de viajar, evite las comidas o cenas grandes, especialmente eliminando el alcohol y los alimentos grasos. Los mejores alimentos para tomar antes de viajar en automóvil son alimentos sólidos y de fácil digestión, como pan, galletas y palitos de pan.

- Una música agradable y perfumes como la menta y la lavanda pueden traer beneficios.

- Viajar por la noche puede ser útil ya que se reducen los estímulos visuales.

- Evitar en lugar de leer, jugar videojuegos portátiles o escribir.

- Evita también los movimientos bruscos especialmente de la cabeza.

Es útil saber que cuando la náusea causada por el mareo por movimiento se ha manifestado, no hay tratamientos que puedan bloquearla: por esta razón, es esencial prevenirla.

Entre los remedios para las náuseas naturales, las pulseras pueden ser efectivas utilizando los principios de la acupuntura y la acupresión, estimulando el punto P6 o Nei kuan, que se encuentra en el antebrazo, a unos 4 centímetros del pliegue de la muñeca. Una presión en este punto, de acuerdo con los principios de la acupuntura, ayudaría a aliviar la sensación de náusea, sin tener ningún efecto secundario.

Si prefiere utilizar remedios para las náuseas de tipo medicinal, es importante consultar a un médico o farmacéutico para obtener el asesoramiento más adecuado, especialmente si los medicamentos están destinados a niños.

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