Romero, propiedades cosméticas y terapéuticas.

Romero, propiedades cosméticas y terapéuticas. Del aceite esencial a la infusión para uso interno. Cómo explotar los beneficios del romero.

Romero, planta

El romero es un arbusto fácil de cultivar con interesantes propiedades cosméticas y terapéuticas. Pertenece a la familia Lamiaceae, su nombre botánico es Rosmarinus officinalis, pero es más conocido en Italia con los nombres vulgares Ramerino o Ramerrino .

El nombre de romero deriva de las palabras latinas ros (rocío) y maris (del mar). En esta página hablaremos sobre las propiedades del romero y los efectos beneficiosos del aceite esencial de romero . Le daremos información sobre cómo aprovechar al máximo las virtudes del romero y cómo utilizarlo en la cocina. Rosemary, de hecho, además de ser un aliado de la salud, puede usarlo para preparar muchas recetas.

Romero, propiedades nutricionales.

No estamos acostumbrados a leer los valores nutricionales de las hierbas aromáticas. De hecho, utilizamos hierbas aromáticas en bajas cantidades, como para no hacer apreciable la contribución de ciertos micronutrientes. Sin embargo, el romero es rico en hierro, vitamina C, vitamina B6 y calcio, por lo que 100 gr de producto podrían exceder con creces la dosis diaria recomendada. Para completar, señalo las propiedades nutricionales del romero utilizando los datos contenidos en la base de datos de nutrientes del USDA. Los valores nutricionales reportados se refieren a 100 g de producto.

Calorías: 335 kcal.

  • Carbohidratos: 64.06 g
    de los cuales, 42.6 g de fibras
  • Grasa: 15, 22 g
  • Proteína: 4, 88 g

micronutrientes:

  • Retinol: 156 μg
  • Tiamina: 0.514 mg
  • Riboflavina: 0.428 mg
  • Niacina: 1.00 mg
  • Vitamina B6: 1.740 mg.
  • Vitamina C: 61.2 mg.
  • Calcio: 1280 mg
  • Hierro: 29.25 mg
  • Magnesio: 220 mg
  • Fósforo: 70 mg
  • Potasio: 955 mg
  • Sodio: 50 mg
  • Zinc: 3, 23 mg

Para aprovechar las propiedades nutricionales del romero es posible agregarlo a muchas recetas.

Recetas Con Romero

El corte con romero no es un plato muy ecológico, pero es apreciado por su ingesta de proteínas y su sabor; Hablemos de un plato de carne a base de carne adecuado para un almuerzo importante. El corte con romero se prepara antes de dorar la carne y luego completar la cocción en el horno. Al final, la carne se cortará en rodajas y se sazonará con una salsa a base de romero triturado. La salsa de romero utilizada para el corte viene dada por unas ramitas de romero triturado, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta.

Para otras recetas con romero os remito a los artículos:

  • Cómo hacer risotto con romero.
  • Cómo hacer polenta frita con romero.
  • Como hacer focaccia con romero.

Propiedades del romero

¡Son los ingredientes activos contenidos en esta planta que lo han hecho popular en todo el mundo! En Italia, el romero se cultiva como una planta medicinal para uso culinario, cosmético o terapéutico. Se puede cultivar fácilmente incluso en un balcón o en el jardín.

Inicialmente fue apreciado por sus propiedades diuréticas pero no solo. El romero es un excelente tónico, ejerce una acción estimulada en el cuerpo y es útil en condiciones de fatiga física y emocional.

En medicina herbal lo recomiendan como analgésico antiespasmódico y natural. Se utiliza por sus propiedades antibacterianas y antisépticas. Promueve la expulsión de gases intestinales y es un remedio natural eficaz para aliviar los trastornos relacionados con los desequilibrios digestivos y la flatulencia.

Gracias a sus propiedades diuréticas está indicado para apoyar las terapias convencionales en caso de insuficiencia renal.

El romero podría realizar una acción beneficiosa sobre la glándula hepática estimulando la excreción de la bilis: gracias a esta propiedad, en la antigüedad, el romero se usaba como un remedio natural para aliviar las enfermedades del hígado y la vesícula biliar.

Sus propiedades están vinculadas a compuestos bioactivos como el ácido rosmarínico, el alcanfor, el ácido cafeico, el ácido ursólico, el ácido betulínico, el ácido carnósico, el carnosol, el cineol, el linalol, el canfeno y otros fitoquímicos con interesantes propiedades.

Propiedades del romero para el cabello.

Gracias a su acción purificadora, el romero logra regular la secreción sebácea y es un buen remedio para el cuidado de la piel y el cabello graso.

Se utiliza como un remedio natural contra la pérdida del cabello y la calvicie prematura debido a sus propiedades estimulantes en los folículos pilosos. Por sus propiedades, el romero se utiliza para tratamientos dirigidos a mejorar el crecimiento del cabello incluso en el caso de la alopecia.

Para obtener beneficios en el cabello, generalmente se usa aceite esencial de romero. ¿Cómo usarlo? Puede preparar una compresa diluyendo 5 gotas de aceite esencial de romero en una cucharada de aceite de jojoba. Este ungüento se puede utilizar para masajear el cuero cabelludo.

Romero aceite esencial, propiedad

El aceite esencial de romero se puede utilizar en la preparación de pasta de dientes de bricolaje y desodorantes naturales gracias a su acción antiséptica y desodorante. En el campo cosmético, el aceite esencial de romero se utiliza para productos para la limpieza de la piel, para perfumes y en la formulación de champús contra la caída del cabello.

A nivel industrial, el romero se utiliza para la formulación de pastas de dientes y ampollas para fortalecer las encías.

Para toda la información sobre los usos del aceite esencial y dónde comprarlo, le remito a la página: aceite esencial de romero, propiedad. En el artículo dedicado al aceite esencial, examinaré las propiedades cosméticas del romero y cómo usarlo para el cuidado facial de la piel, masajes, envolturas corporales y más.

Romero, contraindicaciones.

El aceite esencial de romero nunca debe usarse puro en la piel o el cuero cabelludo. Antes de comenzar cualquier tratamiento tópico con este aceite esencial, será necesario diluirlo en un aceite portador. Cualquier aceite vegetal, incluso aceite de oliva, es bueno, siempre y cuando no utilice el aceite esencial de romero puro, que podría causar una irritación severa de la piel.

Se ha demostrado que el ácido carnósico presente en el romero tiene cierta hepatotoxicidad en los seres humanos, los que sufren de insuficiencia hepática deben limitar el uso de esta hierba aromática.

Fuentes de propiedades del romero .

Font Quer, Pío: Plantas Medicinales - El Dioscórides Renovado, Editorial Labor, Barcelona, ​​1980Ghasemian M, Owlia S, Owlia MB (2016). «Revisión de medicamentos antiinflamatorios a base de hierbas». Adv Pharmacol Sci (Revisión)

<

Entradas Populares

Recomendado, 2019

<
Tintes para cejas.
bienestar

Tintes para cejas.

Hablemos sobre el tinte de las cejas : cuáles son las mejores y qué recomiendan los expertos. Comparación entre los colores del bricolaje y los tatuajes naturales. Durante algunos años, los artistas de maquillaje de todo el mundo se han centrado en la estética de las cejas. Es bien sabido: la mirada es el arma principal de la seducción y la arquitectura de las cejas puede mejorar la profundidad de la mirada para hacerla magnética. Hay q
Leer Más
Bicicleta eléctrica plegable de ciclo E
movilidad

Bicicleta eléctrica plegable de ciclo E

E-cycle es una bicicleta eléctrica plegable , ideal para días en el campo. La bicicleta se puede guardar cómodamente en el maletero del automóvil, en una caravana o en la bodega de un barco. Ocupa poco espacio y el pedaleo asistido lo hace perfecto incluso para aquellos que no están acostumbrados a los grandes desafíos. Bici
Leer Más
Cosmética bricolaje: exfoliantes, cremas hidratantes y mucho más.
vivir

Cosmética bricolaje: exfoliantes, cremas hidratantes y mucho más.

Los amantes de la cosmética natural no podrán resistir la tentación de producir cosméticos hechos a base de cacao y otros extractos naturales. Para preparar cosméticos de bricolaje podemos partir de ingredientes muy simples. Aquellos que son principiantes pueden tener dificultades para encontrar los ingredientes para la preparación de cosméticos naturales , por eso partimos de las recetas de cosméticos de bricolaje de los ingredientes más fáciles de encontrar. Cosmétic
Leer Más
Reciclar la cáscara de calabaza
vivir

Reciclar la cáscara de calabaza

Recicle la cáscara de calabaza : instrucciones y recetas para cocinar la cáscara de calabaza y otras verduras. De crema de calabaza a pesta fresca rellena. Además de la cáscara de la fruta, también la de las verduras es rica en fibra y otros micronutrientes importantes (vitaminas y minerales). En la cocina es posible reciclar tanto la piel de calabaza como la de tomate, berenjena, pepino y otros vegetales. Rec
Leer Más
Lavadoras bitérmicas de bajo consumo.
información

Lavadoras bitérmicas de bajo consumo.

Lavadoras bitérmicas : cómo funcionan las lavadoras de dos extremos y cuánto ahorran. Precio y modelos. Aquellos que tienen la suerte de tener un sistema de energía solar térmica, una caldera híbrida o una bomba de calor para la producción de agua caliente doméstica, pueden utilizar esta agua caliente para hacer la lavadora . Aprove
Leer Más
Trekking trekking
movilidad

Trekking trekking

Algo de trekking o burro de trekking . Costos, dónde practicarlo en Italia y qué esperar de esta experiencia. El burro es considerado un animal muy comunicativo y sociable, de hecho, es un animal domesticado durante milenios y utilizado por el hombre para transportar alimentos y mercancías. Hay varias razas de burros, repartidas por todo el mundo y hay muchos centros turísticos que ofrecen la experiencia de trekking . A
Leer Más
Ciclo del nitrógeno, explicación simple.
información

Ciclo del nitrógeno, explicación simple.

Ciclo del nitrógeno , simple explicación de cómo funciona. Un ejemplo práctico de cómo el nitrógeno atmosférico termina en la cadena alimentaria humana. Para comprender la importancia del ciclo del nitrógeno, les explicaré lo que está comenzando desde un punto de vista antropocéntrico. El nitrógeno es fundamental para la supervivencia de los seres humanos. El nitróge
Leer Más