Romero, propiedades cosméticas y terapéuticas.

Romero, propiedades cosméticas y terapéuticas. Del aceite esencial a la infusión para uso interno. Cómo explotar los beneficios del romero.

Romero, planta

El romero es un arbusto fácil de cultivar con interesantes propiedades cosméticas y terapéuticas. Pertenece a la familia Lamiaceae, su nombre botánico es Rosmarinus officinalis, pero es más conocido en Italia con los nombres vulgares Ramerino o Ramerrino .

El nombre de romero deriva de las palabras latinas ros (rocío) y maris (del mar). En esta página hablaremos sobre las propiedades del romero y los efectos beneficiosos del aceite esencial de romero . Le daremos información sobre cómo aprovechar al máximo las virtudes del romero y cómo utilizarlo en la cocina. Rosemary, de hecho, además de ser un aliado de la salud, puede usarlo para preparar muchas recetas.

Romero, propiedades nutricionales.

No estamos acostumbrados a leer los valores nutricionales de las hierbas aromáticas. De hecho, utilizamos hierbas aromáticas en bajas cantidades, como para no hacer apreciable la contribución de ciertos micronutrientes. Sin embargo, el romero es rico en hierro, vitamina C, vitamina B6 y calcio, por lo que 100 gr de producto podrían exceder con creces la dosis diaria recomendada. Para completar, señalo las propiedades nutricionales del romero utilizando los datos contenidos en la base de datos de nutrientes del USDA. Los valores nutricionales reportados se refieren a 100 g de producto.

Calorías: 335 kcal.

  • Carbohidratos: 64.06 g
    de los cuales, 42.6 g de fibras
  • Grasa: 15, 22 g
  • Proteína: 4, 88 g

micronutrientes:

  • Retinol: 156 μg
  • Tiamina: 0.514 mg
  • Riboflavina: 0.428 mg
  • Niacina: 1.00 mg
  • Vitamina B6: 1.740 mg.
  • Vitamina C: 61.2 mg.
  • Calcio: 1280 mg
  • Hierro: 29.25 mg
  • Magnesio: 220 mg
  • Fósforo: 70 mg
  • Potasio: 955 mg
  • Sodio: 50 mg
  • Zinc: 3, 23 mg

Para aprovechar las propiedades nutricionales del romero es posible agregarlo a muchas recetas.

Recetas Con Romero

El corte con romero no es un plato muy ecológico, pero es apreciado por su ingesta de proteínas y su sabor; Hablemos de un plato de carne a base de carne adecuado para un almuerzo importante. El corte con romero se prepara antes de dorar la carne y luego completar la cocción en el horno. Al final, la carne se cortará en rodajas y se sazonará con una salsa a base de romero triturado. La salsa de romero utilizada para el corte viene dada por unas ramitas de romero triturado, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta.

Para otras recetas con romero os remito a los artículos:

  • Cómo hacer risotto con romero.
  • Cómo hacer polenta frita con romero.
  • Como hacer focaccia con romero.

Propiedades del romero

¡Son los ingredientes activos contenidos en esta planta que lo han hecho popular en todo el mundo! En Italia, el romero se cultiva como una planta medicinal para uso culinario, cosmético o terapéutico. Se puede cultivar fácilmente incluso en un balcón o en el jardín.

Inicialmente fue apreciado por sus propiedades diuréticas pero no solo. El romero es un excelente tónico, ejerce una acción estimulada en el cuerpo y es útil en condiciones de fatiga física y emocional.

En medicina herbal lo recomiendan como analgésico antiespasmódico y natural. Se utiliza por sus propiedades antibacterianas y antisépticas. Promueve la expulsión de gases intestinales y es un remedio natural eficaz para aliviar los trastornos relacionados con los desequilibrios digestivos y la flatulencia.

Gracias a sus propiedades diuréticas está indicado para apoyar las terapias convencionales en caso de insuficiencia renal.

El romero podría realizar una acción beneficiosa sobre la glándula hepática estimulando la excreción de la bilis: gracias a esta propiedad, en la antigüedad, el romero se usaba como un remedio natural para aliviar las enfermedades del hígado y la vesícula biliar.

Sus propiedades están vinculadas a compuestos bioactivos como el ácido rosmarínico, el alcanfor, el ácido cafeico, el ácido ursólico, el ácido betulínico, el ácido carnósico, el carnosol, el cineol, el linalol, el canfeno y otros fitoquímicos con interesantes propiedades.

Propiedades del romero para el cabello.

Gracias a su acción purificadora, el romero logra regular la secreción sebácea y es un buen remedio para el cuidado de la piel y el cabello graso.

Se utiliza como un remedio natural contra la pérdida del cabello y la calvicie prematura debido a sus propiedades estimulantes en los folículos pilosos. Por sus propiedades, el romero se utiliza para tratamientos dirigidos a mejorar el crecimiento del cabello incluso en el caso de la alopecia.

Para obtener beneficios en el cabello, generalmente se usa aceite esencial de romero. ¿Cómo usarlo? Puede preparar una compresa diluyendo 5 gotas de aceite esencial de romero en una cucharada de aceite de jojoba. Este ungüento se puede utilizar para masajear el cuero cabelludo.

Romero aceite esencial, propiedad

El aceite esencial de romero se puede utilizar en la preparación de pasta de dientes de bricolaje y desodorantes naturales gracias a su acción antiséptica y desodorante. En el campo cosmético, el aceite esencial de romero se utiliza para productos para la limpieza de la piel, para perfumes y en la formulación de champús contra la caída del cabello.

A nivel industrial, el romero se utiliza para la formulación de pastas de dientes y ampollas para fortalecer las encías.

Para toda la información sobre los usos del aceite esencial y dónde comprarlo, le remito a la página: aceite esencial de romero, propiedad. En el artículo dedicado al aceite esencial, examinaré las propiedades cosméticas del romero y cómo usarlo para el cuidado facial de la piel, masajes, envolturas corporales y más.

Romero, contraindicaciones.

El aceite esencial de romero nunca debe usarse puro en la piel o el cuero cabelludo. Antes de comenzar cualquier tratamiento tópico con este aceite esencial, será necesario diluirlo en un aceite portador. Cualquier aceite vegetal, incluso aceite de oliva, es bueno, siempre y cuando no utilice el aceite esencial de romero puro, que podría causar una irritación severa de la piel.

Se ha demostrado que el ácido carnósico presente en el romero tiene cierta hepatotoxicidad en los seres humanos, los que sufren de insuficiencia hepática deben limitar el uso de esta hierba aromática.

Fuentes de propiedades del romero .

Font Quer, Pío: Plantas Medicinales - El Dioscórides Renovado, Editorial Labor, Barcelona, ​​1980Ghasemian M, Owlia S, Owlia MB (2016). «Revisión de medicamentos antiinflamatorios a base de hierbas». Adv Pharmacol Sci (Revisión)

<

Entradas Populares

Recomendado, 2019

<
Tarta De Zanahoria, La Receta
suministro

Tarta De Zanahoria, La Receta

¿Quién dice que lo dulce no puede ser sano? No hay nada más bueno y genuino que un pastel de zanahoria . Sí, solo zanahorias, un vegetal rico en propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Su preparación no requiere mucho tiempo y ningún tipo de dificultad es ideal para el desayuno, como un postre por la mañana. En es
Leer Más
Eufrasia, antiguo remedio natural.
información

Eufrasia, antiguo remedio natural.

Euphrasia es un género de aproximadamente 450 especies de plantas con flores anuales con reconocidas propiedades beneficiosas, conocido sobre todo como un remedio natural para los trastornos de la carga ocular (conjuntivitis, orzuelos ...). Entre las especies del género euphrasia , la más explotada en homeopatía y en la medicina popular antigua es la Euphrasia Rostkoviana , comúnmente llamada eufrasia oficial . Euf
Leer Más
Cómo cultivar el jardín sin agua con astillas de madera.
vivir

Cómo cultivar el jardín sin agua con astillas de madera.

El calor de este verano ciertamente no ayudó a nuestro jardín: las plantas parecían sufrir y el agua disponible nunca era suficiente. La escasez de agua no es un factor que deba subestimarse; en este sentido, es conveniente aprender a abordar este problema de manera tangible y concreta, especialmente en áreas donde los recursos hídricos son más pequeños. Por e
Leer Más
Gemmoderivati: lista y propiedades
información

Gemmoderivati: lista y propiedades

Gemmoderivati , en la base de la gemoterapia, y hasta ahora es fácil, pero entonces debemos tener cuidado de no confundir esto con la terapia con cristales . El primero, que discutiremos, es una práctica de medicina alternativa que ha existido desde los años cincuenta, se deriva de la medicina herbal clásica y está inspirada en los principios de la homeopatía. Gemm
Leer Más
Cómo reutilizar el aceite usado.
vivir

Cómo reutilizar el aceite usado.

¡Después de haber tratado de freír algunos platos, a menudo tienes la mala costumbre de verter el aceite restante en el desagüe del fregadero o del baño! Quizás muchos no sepan que el aceite no se diluye en agua. Con este gesto cruel hemos contribuido a causar daños ambientales con la consiguiente contaminación del suelo, de los estratos, del mar, de las cuencas hidrográficas; Además, también causan un gran daño a la salud humana y la biodiversidad. A este res
Leer Más
Enfermedades y tratamientos cítricos.
vivir

Enfermedades y tratamientos cítricos.

Una guía dedicada a las enfermedades más comunes de los cítricos , Tratamientos fitosanitarios y remedios naturales. Las enfermedades de los cítricos que les enumeraré son bastante comunes si se trata de cítricos en maceta y si hablamos de cítricos en el suelo. Los remedios a aplicar son similares, solo pueden variar las dosis. El cu
Leer Más
Geometría euclidiana y no euclidiana
información

Geometría euclidiana y no euclidiana

Geometría euclidiana, la de los puntos y líneas, y también del plano , a la que todos estamos acostumbrados y que nos parece un entorno doméstico, cómodo y confortable. Para alguien más, para alguien menos, pero es la geometría a la que todos nos introducimos desde una edad temprana y que se convierte por defecto en nuestra forma de entender el espacio . Se lo
Leer Más
Como lavar el baño
información

Como lavar el baño

Cómo lavar el baño , desde el suelo hasta las superficies. Instrucciones sobre cómo limpiar la cabina de ducha, la bañera, el bidé y los inodoros. Cómo desinfectar el inodoro y muchos consejos para eliminar la cal, limpiar juntas y baldosas. No solo los baños, las ventanas y los pisos del baño deben limpiarse en todas las superficies cubiertas, incluidas las baldosas. Sé que
Leer Más