Dulces en el embarazo: para comer.

Los dulces en el embarazo no están prohibidos, deben ser elegidos con pleno conocimiento de los hechos. No vale la pena el "todo gratis", algunas medidas son necesarias para evitar el riesgo de enfermarse, pero nadie dice que la etapa del embarazo debe ser un período de aluminio sin dulces. De hecho! Es bueno que las futuras madres estén serenas y de buen humor, así como en buen estado de salud, y todos saben que una vida sin dulces es decididamente triste.

Veamos cuáles son pecaminosos y desanimados en esta etapa, y cuáles hacen bien. Luego está la categoría de pasteles en el embarazo que no debe tomarse con frecuencia, pero a veces no hace ningún daño. No olvidemos el papel beneficioso de un dolcetto de vez en cuando, es uno de esos pequeños placeres que pueden mejorar el día y disminuir el estrés.

Dulces embarazadas para estrías.

Para evitar que las golosinas embarazadas se conviertan en una causa de estrías, no las excluimos de nuestra dieta, sino que las limitamos de acuerdo con el médico que nos sigue si tenemos este temor. Eliminarlos no es necesario, solo no abusar de ellos.

Por un lado, el consumo excesivo de dulces durante el embarazo puede hacer que aumentemos de peso de manera anormal y luego dejarnos signos no deseados, como las estrías, y cuando introducimos demasiada azúcar en nuestro cuerpo, podemos contraer diabetes gestacional.

Dulces en el embarazo: para comer.

Los pecados de garganta concedidos en el período del embarazo son los de los pasteles de té, entre los que podemos elegir como queramos con extrema libertad. Mejor galletas secas. Si, por el contrario, no nos gustan este tipo de dulces durante el embarazo, podemos centrarnos en aquellos con frutas o yogurt.

Otro truco sugerido es reemplazar el azúcar granulada o de caña con la malta de cebada, para usarla como miel, o podemos recurrir a los edulcorantes naturales como el jugo de agave, la melaza. También hay jarabe de arce, sugerido como fuente de minerales, rico en propiedades energizantes y antioxidantes y con efectos diuréticos y purificantes.

Dulces en el embarazo: recetas

Si queremos no solo comer dulces durante el embarazo sino también cocinar, aquí hay un libro para comprar. A 10 euros también en amazon. " 9 meses de recetas . Para un embarazo saludable y sabroso ", escrito por dos ginecólogos-obstetras, un nutricionista y un científico chef. Contiene algunas partes sobre la gestación y el cuerpo de las mujeres con necesidades de alimentos cambiantes y luego muchas recetas saludables pero también buenas.

Dulce en el embarazo: ¿te duelen?

No duelen en general, solo si se eligen mal. De hecho, lo importante es no proceder al azar, pero esto se aplica a los postres y a todos los demás alimentos que no se pueden tomar al azar. En estos meses, madre e hijo son uno, comparten emociones e incluso nutrición, no podemos pensar en el niño mientras comemos porque asimila lo que ingerimos.

Dulce en el embarazo para evitar

Se deben evitar los dulces, los caramelos, los refrescos, los ligeros y muy azucarados, y todos esos dulces extremadamente dulces, el "pasticciati". Esto también se aplica al azúcar granulada o de caña, para los edulcorantes sintéticos con aspartamo, que es mejor evitarlos en dosis excesivas.

Debido a los huevos, también hay otros dulces para evitar, como cremas, tiramisú o helados caseros, y muchos postres crudos que pueden estar en riesgo de salmonela.

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