Estrés laboral

El estrés relacionado con el trabajo, a veces estamos a punto de decirlo, pero otros son la realidad, una realidad que cambia nuestra calidad de vida empeorándola las 24 horas del día. Sí, porque el estrés laboral no sigue a las horas de trabajo, se "extiende" en Cada fase del día, nos sigue e incluso arruina las tardes y los días festivos cuando se vuelve aguda y constante. También hay nuevas regulaciones que regulan la compensación, mientras que los números más recientes hablan de 1 trabajador cada 4 que sufre estrés laboral.

Estrés laboral: lo que es.

El estrés laboral no debe ser subestimado, ya que una persona pasa un promedio de 8 horas al día trabajando y, si estas horas no se llevan bien, corren el riesgo de arruinar el resto. No siempre está claro, la ansiedad que un trabajador puede intentar, tal vez lo oculte porque no quiere ponerse mal con la cabeza, pero eso no significa que no exista una condición de estrés laboral.

Estrés laboral: síntomas físicos y psicológicos.

A veces, el estrés del trabajo es tal que ni siquiera podemos contener las emociones en la oficina y terminamos llorando, chasqueando, gritando, haciendo expresiones demasiado transparentes que nos hacen entender lo que pensamos, incluso si somos negativos. También hay síntomas menos llamativos pero igualmente significativos. Si observamos a nuestros colegas de cerca, reconoceremos a alguien, como la dificultad para relacionarse con líderes o compañeros, el ausentismo, la disminución del rendimiento, la aparición de conflictos por motivos triviales.

Cuando el estrés laboral supera los límites, pueden surgir problemas disciplinarios, pierde la capacidad de tomar incluso las decisiones más pequeñas, no puede mantener la concentración y es víctima de ansiedad o ataques de pánico, depresión o cansancio.

Hay casos en que el estrés del trabajo no emerge y causa dolores físicos, con frecuencia y voluntariamente dirigidos al aparato gástrico, o la epidermis.

Estrés laboral: causas

Una de las causas más frecuentes es la subestimación de las dificultades que se pueden encontrar al tratar con colegas u otros departamentos de la compañía. Otras veces, sin embargo, todo nace porque el lugar de trabajo no es estimulante o adecuado para aquellos que son nuestras ambiciones. Hoy, hoy, el ritmo frenético no ayuda ni el estado de precariedad en el que muchos viven, incluso en la edad, no como niños.

Estrés laboral: consejos.

También debido a la consecuente caída en la productividad, muchas empresas han sido conscientes del problema del estrés laboral al preguntarse cómo crear un entorno estimulante y pacífico en el que luchar contra él.

Es importante, si sufrimos estrés debido al trabajo, pero hacemos algo en primera persona, sin confiar solo en nuestros líderes, aunque sean loables y atentos. Comenzamos a tomar conciencia de nuestro estado y a repetir que no se deriva de la incapacidad de hacer nuestro trabajo, sino tal vez de un entorno que no es adecuado para hacer prosperar nuestras capacidades y ambiciones.

Analizando las diversas situaciones a las que nos enfrentamos en un día laboral estándar, tratamos de entender dónde nace nuestro mal nacido, hablemos con alguien y, si queremos, pasemos a un naturópata.

Al reflexionar, pero sobre todo al relajarnos, es importante que redescubramos la pasión por nuestro oficio, revitalizando las motivaciones por las que lo hemos elegido. Ya sea que lo hayamos elegido, o aquellos que nos han llevado a hacerlo, ya sea barato o no. Si sufrimos estrés relacionado con el trabajo, no debemos aislarnos, solo lo dejaríamos en libertad.

Estrés laboral: compensación

Con la sentencia n.1185 de 18 de enero de 2017, el Tribunal de Casación ha especificado su orientación con respecto al estrés laboral. No siempre es resarcible, solo cuando socava la existencia serena del empleado, pero siempre es un daño inmaterial, lo que causa, por lo que la compensación no es automática. Solo tenemos derecho a ello si la conducta ilegal del empleador viola los derechos inviolables del empleado.

Para decidir qué caso es, el juez se queda. El empleador puede no ser "culpable", pero está claro que debe respetar a priori las leyes específicas y garantizar la integridad psico-física de sus empleados.

Estrés laboral: libros

A veces, un poco de organización es suficiente para recuperarse del estrés laboral . Solo es difícil empezar a hacer un pedido, afortunadamente hay una guía ágil para navegar y para inspirarse. Se llama " Empresa sin estrés". Cómo mejorar las relaciones y la organización del trabajo ", escrito por Camilla Targher.

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